Salsa verde lohi
🍽️ 4 portions
★
–
(0)
Ingredients
Pasta & lohi
Salsa verde
Instructions
Pasta & lohi
-
1. Laita 320 g Makaroni, pasta kiehumaan suolattuun veteen.
-
2. Pilko 400 g Kirsikkatomaatti, 250 g Paprika, keltainen ja 250 g Paprika, punainen ja laita 70 g Rukola, rucola, sinappikaali kanssa tarjoilukulhoon.
-
3. Mausta 500 g Lohifilee: hiero pintaan suola, pippuri, 1 tl Oregano, kuivattu ja 1 tl Fenkolinsiemen.
-
4. Paista 500 g Lohifilee 15 g Oliiviöljy kanssa.
-
5. Ota kupillinen keitinvettä talteen salsa verdeä varten. Valuta 320 g Makaroni, pasta. Laita tarjoiluastiaan vihannesten kanssa.
Salsa verde
-
1. Laita 20 g Minttu ja 40 g Lehtipersilja, 45 ml Sitruunamehu, 10 kpl Kapris, 2 kynttä Valkosipuli, 4 rkl Oliiviöljy, 2 tl Dijon Sinappi ja 1 rkl Viinietikka (tehosekoittimen) kulhoon.
-
2. Aja tasaiseksi sauva/tehosekoittimella. Lisää hieman vettä jos salsa on liian paksua.
-
3. Sekoita puolet salsasta salaattikulhoon ja kaada joukkoon hieman pastan keitinvettä.
-
4. Tarjoile pastasalaatti lohen, parmesanin, chilirenkaiden ja sitruunalohkojen kera.
Nutrition
| Per portion | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energy | 762 kcal | 145 kcal |
| Protein | 36.4 g | 6.9 g |
| Fat | 37.7 g | 7.2 g |
| saturated | 6.9 g | 1.3 g |
| Carbohydrate | 65 g | 12.4 g |
| sugars | 9.8 g | 1.9 g |
| Fibre | 7.7 g | 1.5 g |
| Salt | 0.54 g | 0.1 g |
Weigh per portion
- Pasta & lohi 473 g
- Salsa verde 51 g