đŸ„—Recipe Tracker

Palestiinalainen linssikeitto

TÀytelÀinen punainen linssikeitto fenkolilla, juustokuminalla ja mintulla. ViimeistellÀÀn sitruunalla, yrteillÀ ja oliiviöljyllÀ.

đŸœïž 4 portions ⏱ 40 min
★ – (0)
Prep 20:00
Cook 20:00

Ingredients

4

Keitto

Tarjoiluun

Instructions

Keitto

  1. 1. Kuutioi 1 kpl Sipuli, keltasipuli ja hienonna 2 kyntÀ Valkosipuli. Kuori ja kuutioi 150 g Peruna, vanha, kuorittu. Kuutioi 1 kpl Porkkana ja hienonna 1 kpl Lehtiselleri, varsiselleri. Viipaloi 100 g Fenkoli mandoliinilla hyvin ohueksi.
  2. 2. Huuhdo ja valuta 250 g Kuivattu punainen linssi.
  3. 3. Kuumenna 4 rkl Oliiviöljy kattilassa. LisÀÀ sipuli ja kuullota keskilÀmmöllÀ pari minuuttia, kunnes se pehmenee. LisÀÀ valkosipuli, perunat, porkkana, selleri ja fenkoli ja jatka kuullottamista toiset pari minuuttia.
  4. 4. LisÀÀ linssit, 1.2 l Vesi, 2 kpl Kasvisliemikuutio, 0.5 tl Kurkuma, 2 tl Juustokumina ja 1 tl Mustapippuri. KeitÀ kansi raollaan noin 10 minuuttia, kunnes linssit ja perunat ovat hyvin pehmeitÀ.
  5. 5. Soseuta keittoa osittain sauvasekoittimella — jĂ€tĂ€ reilusti rakennetta. Mausta 2 tl Minttu ja 1.5 tl Chilihiutale ja anna hautua muutama minuutti.
  6. 6. Annostele keitto kulhoihin ja viimeistele sitruunalla, yrteillÀ, mausteilla ja oliiviöljyllÀ.

Tarjoiluun

Nutrition

⚠ 7 ingredients not matched to the bank — values below are partial.

Per portion Per 100 g
Energy 374 kcal 72 kcal
Protein 16.9 g 3.3 g
Fat 15.2 g 2.9 g
saturated 2.2 g 0.4 g
Carbohydrate 38.1 g 7.4 g
sugars 4.7 g 0.9 g
Fibre 5.5 g 1.1 g
Salt 1.26 g 0.24 g

Weigh per portion

  • Keitto 476 g
  • Tarjoiluun 41 g