Palestiinalainen linssikeitto
TÀytelÀinen punainen linssikeitto fenkolilla, juustokuminalla ja mintulla. ViimeistellÀÀn sitruunalla, yrteillÀ ja oliiviöljyllÀ.
đœïž 4 portions
â±ïž 40 min
â
â
(0)
Prep
20:00
Cook
20:00
Ingredients
Keitto
Tarjoiluun
Instructions
Keitto
-
1. Kuutioi 1 kpl Sipuli, keltasipuli ja hienonna 2 kyntÀ Valkosipuli. Kuori ja kuutioi 150 g Peruna, vanha, kuorittu. Kuutioi 1 kpl Porkkana ja hienonna 1 kpl Lehtiselleri, varsiselleri. Viipaloi 100 g Fenkoli mandoliinilla hyvin ohueksi.
-
2. Huuhdo ja valuta 250 g Kuivattu punainen linssi.
-
3. Kuumenna 4 rkl Oliiviöljy kattilassa. LisÀÀ sipuli ja kuullota keskilÀmmöllÀ pari minuuttia, kunnes se pehmenee. LisÀÀ valkosipuli, perunat, porkkana, selleri ja fenkoli ja jatka kuullottamista toiset pari minuuttia.
-
4. LisÀÀ linssit, 1.2 l Vesi, 2 kpl Kasvisliemikuutio, 0.5 tl Kurkuma, 2 tl Juustokumina ja 1 tl Mustapippuri. KeitÀ kansi raollaan noin 10 minuuttia, kunnes linssit ja perunat ovat hyvin pehmeitÀ.
-
5. Soseuta keittoa osittain sauvasekoittimella â jĂ€tĂ€ reilusti rakennetta. Mausta 2 tl Minttu ja 1.5 tl Chilihiutale ja anna hautua muutama minuutti.
-
6. Annostele keitto kulhoihin ja viimeistele sitruunalla, yrteillÀ, mausteilla ja oliiviöljyllÀ.
Tarjoiluun
Nutrition
â ïž 7 ingredients not matched to the bank â values below are partial.
| Per portion | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energy | 374 kcal | 72 kcal |
| Protein | 16.9 g | 3.3 g |
| Fat | 15.2 g | 2.9 g |
| saturated | 2.2 g | 0.4 g |
| Carbohydrate | 38.1 g | 7.4 g |
| sugars | 4.7 g | 0.9 g |
| Fibre | 5.5 g | 1.1 g |
| Salt | 1.26 g | 0.24 g |
Weigh per portion
- Keitto 476 g
- Tarjoiluun 41 g